google-site-verification=zUMO7uWc5uPwjhvQwfU0YW6XolFRWXHcCkmPElmAy_E
google-site-verification=zUMO7uWc5uPwjhvQwfU0YW6XolFRWXHcCkmPElmAy_E
Nyhed

Den magiske søvn - Bog

69,00 DKK

Fragt: 0
Levering: 1-3 hverdage
Model/Varenr.: 3024032
Lagerstatus: På lager
Køb nu hos Legekæden

Siden er finansieret af reklamelinks. Legetøjseksperten.dk modtager en lille kommission fra produkter købt igennem siden.
Der tages forbehold for eventuelle udsolgte varer, taste fejl og prisændringer.

Den magiske søvn er en inspirerende bog, der guider dig til at opnå en dybere og mere afslappende søvn. Uanset om du har problemer med at falde i søvn eller vågner op flere gange om natten, giver denne bog dig værktøjerne til at forbedre din søvnkvalitet.

Bogen præsenterer en række teknikker og metoder, der er lette at implementere i din daglige rutine. Her er nogle af de emner, du kan forvente at finde:

  • Afslapningsmetoder: Lær effektive teknikker til at berolige sindet og kroppen før sengetid.
  • Livsstilsændringer: Få indsigt i, hvordan kost, motion og skærmtid påvirker din søvn.
  • Søvnrytmer: Forstå betydningen af din krops naturlige søvncyklus og hvordan du kan tilpasse dig den.

Med praktiske øvelser og letforståelige forklaringer, er Den magiske søvn en uundgåelig ressource for alle, der ønsker at forbedre deres søvn. Tag kontrol over din nattesøvn og vågn op frisk og veludhvilet hver morgen!

google-site-verification=zUMO7uWc5uPwjhvQwfU0YW6XolFRWXHcCkmPElmAy_E