google-site-verification=zUMO7uWc5uPwjhvQwfU0YW6XolFRWXHcCkmPElmAy_E
google-site-verification=zUMO7uWc5uPwjhvQwfU0YW6XolFRWXHcCkmPElmAy_E

I Skyggen Af Stress - Tine Bendix - Bog

179,00 DKK

Fragt: 39,95
Levering: 1-3 dage
Model/Varenr.: 728602
Lagerstatus:
Køb nu hos Gucca

Siden er finansieret af reklamelinks. Legetøjseksperten.dk modtager en lille kommission fra produkter købt igennem siden.
Der tages forbehold for eventuelle udsolgte varer, taste fejl og prisændringer.

'I Skyggen Af Stress' af Tine Bendix er en unik bog, der udforsker de komplekse aspekter af stress og dens indflydelse på vores liv. Denne bog er ikke kun en samling af teorier, men en praktisk guide til at forstå og håndtere stress i hverdagen.

Med en kombination af forskning, personlige historier og konkrete værktøjer, giver Tine Bendix læseren mulighed for at få en dybere forståelse af, hvad stress er, og hvordan det påvirker os både fysisk og mentalt. Bogen dækker emner som:

  • Stressens fysiologiske og psykologiske virkninger
  • Identifikation af stressfaktorer i dit liv
  • Praktiske teknikker til stresshåndtering
  • Betydningen af selvpleje og mindfulness

En af de mest værdifulde aspekter ved 'I Skyggen Af Stress' er de konkrete øvelser og refleksionsspørgsmål, der hjælper læseren med at implementere de lærte strategier. Bogen opfordrer til aktiv deltagelse og giver en følelse af empowerment i forhold til at håndtere stress.

Uanset om du er ramt af stress i dit arbejdsliv eller privatliv, vil denne bog give dig redskaberne til at finde balance og trivsel. Tine Bendix inviterer dig til at tage kontrollen over din stress og skabe et liv med mere ro og glæde.

google-site-verification=zUMO7uWc5uPwjhvQwfU0YW6XolFRWXHcCkmPElmAy_E