google-site-verification=zUMO7uWc5uPwjhvQwfU0YW6XolFRWXHcCkmPElmAy_E
google-site-verification=zUMO7uWc5uPwjhvQwfU0YW6XolFRWXHcCkmPElmAy_E
Nyhed

10 Gode Råd Mod Stress - Bjarne Toftegård - Bog

69,00 DKK

Fragt: 39,95
Levering: 3-15 dage
Model/Varenr.: 176844
Lagerstatus:
Køb nu hos Gucca

Siden er finansieret af reklamelinks. Legetøjseksperten.dk modtager en lille kommission fra produkter købt igennem siden.
Der tages forbehold for eventuelle udsolgte varer, taste fejl og prisændringer.

Stress er en udfordring, som mange står overfor i dagens hektiske samfund. '10 Gode Råd Mod Stress' af Bjarne Toftegård giver dig en værdifuld ressource til at håndtere og reducere stress i din hverdag.

Bogen præsenterer ti gennemprøvede strategier, der hjælper dig med at identificere stressfaktorer og finde effektive metoder til at tackle dem. Hver strategi er let at følge og kan tilpasses din livsstil, uanset om du er studerende, professionel eller pårørende. Her er nogle af bogens nøglefunktioner:

  • Praktiske råd: Hver teknik er beskrevet detaljeret, hvilket gør det nemt at implementere dem i dit daglige liv.
  • Videnskabelig baggrund: Bjarne Toftegård trækker på forskning og erfaring for at understøtte sine råd, hvilket giver dig øget tillid til metoderne.
  • Selvhjælpsværktøjer: Bogen inkluderer øvelser og refleksionsspørgsmål, der hjælper dig med at forstå din egen stress og finde løsninger.

Med '10 Gode Råd Mod Stress' kan du tage kontrol over dit liv og finde en vej til større indre fred og balance. Det er en uundgåelig bog for alle, der ønsker at forbedre deres mentale velvære og leve et mere harmonisk liv.

google-site-verification=zUMO7uWc5uPwjhvQwfU0YW6XolFRWXHcCkmPElmAy_E